介護する人のストレスを解消は家族介護の長続きの秘訣！

こんにちは！　なおみんです。

福祉現場で働く現役看護師がお伝えする家族介護

今回は「介護をする人のストレス解消」についてです。

介護に拘束されて自分の時間が持てなくなっていませんか？

あなたの時間を取り戻しましょう！

介護に時間がかかってしまう。

介護される人から目が離せない。

毎日介護に追われて、心の余裕もなくなってしまう。

イライラしてしまう。

些細なことに腹が立ってしまう。

そうなんです！

介護する人のストレスは想像以上に大きなものです。

そこで！

あなたの時間を取り戻すために、

あなたがあなたらしく楽しい時間を過ごすために、

誰かに介護を後退してもらう日を作る。

そもそも誰かの介護を一人で行うのは無理があります。

周囲のみんなで支えあうことが大前提です。

　　　　　　

でも、事情によってはそうできない場合もありますね。

そんな時は・・・

介護を受けている人にお出かけしてもらいましょう。

デイサービス・デイケア（通所サービス）などの介護事業所に通ってもらうサービスがあります。

また、ショートステイ（短期滞在型サービス）という宿泊をしてもらうサービスもあります。

いずれも介護認定を受けていれば利用可能です。

担当のケアマネージャに相談してみてください。

介護する人のストレス解消・リフレッシュをする時間を作りましょう。

　　　　　　　　

最後までお読みいただき感謝です。